Behandling

Massasje

Massasje kan løsne opp spenninger i nakke og rygg og lindre muskelsmerter gjennom å øke blodsirkulasjonen. Behandlingsteknikken kan også redusere stress, noe som kan være en underliggende årsak til mange plager.

Mobilisering

Mobilisering vil si å bevege kroppen gjennom ulike stillinger og øvelser, der naprapat benytter liten kraft og langsomme bevegelser. Mobilisering kan blant annet øke blodsirkulasjonen, lindre smerter og redusere stressnivå.

Manipulasjon

Manipulasjon er en behandlingsteknikk der naprapat bruker høy hastighet og så liten kraft som mulig. Ved å benytte spesifikke grep kan manipulasjon lindre smerter, forbedre blodsirkulasjonen og løsne opp i spenninger og ledd.

Dry Needling

Dry needling er en behandlingsteknikk der naprapaten benytter nåler på triggerpunkter i musklene. Dry needling kan løsne opp i spenninger, øke bevegeligheten i leddene og lindre smerter.

Rehabilitering og trening

Ulike hjemmeøvelser og treningsprogram tilpasses hver enkelt pasient og benyttes for å forebygge og rehabilitere. Grunnprinsippet er å skape en god balanse mellom styrke og bevegelighet.